Очередная бесплатная лекция для будущих мам прошла в Женской консультации в Кашире

— Когда мы говорим о рациональном питании, это значит соблюдать режим питания, каждый день кушать по 5-6 раз, то есть дробно, в одно и то же время. Последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна. Придется полностью отказаться от кофе, цитрусовых фруктов — это может вызвать аллергию, — рассказала врач.

— Я считаю, что питание — это немаловажно. В рационе обязательно должны быть витамины: A, B, C и, наконец, витамин D. Также микроэлементы, которые участвуют в эмбриональном развитии ребенка, это тоже важно и нужно, пить фолиевую кислоту- рассказала Исмаилова.

— Когда вас переведут в палату, сначала будет выделяться молозиво, это предмолоко, оно желтого цвета и считается самым лучшим, в нем содержится много витаминов и микроэлементов. Молоко появляется у всех по-своему, обычно это 2-3 дня, крайнее на 5 день, — рассказала Гюнай Исмаилова.

— Есть мамы, которые кормят и грудью, и сухими смесями, но от этого ребенок уже позже начинает развиваться, он позже говорит, позже ходит, позже сидит. А у тех, кто занимается естественным вскармливанием, у тех идет все буквально по часам. Первое кормление может сопровождаться болезненными ощущениями в груди, внизу живота — этот дискомфорт необходимо преодолеть, не прибегая к обезболивающим, и уже в последующие разы организм придет в норму, — рассказала врач акушер-гинеколог.