Каширские спасатели напоминают как обезопасить себя в жаркую погоду | Кашира - последние новости

27 июня 2022, 16:38

Каширские спасатели напоминают как обезопасить себя в жаркую погоду

Каширские спасатели напоминают как обезопасить себя в жаркую погоду

- Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.
- Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находиться в зените, то есть с 10 до 16.
- Как можно реже бывать на улице и снизить до минимума физические нагрузки.
- В жаркие дни рекомендуется стараться находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить головной убор.
- Рекомендуется отдавать предпочтение легкой одежде светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).
- Почаще пить чай, минеральную воду, морс, отвары из сухофруктов и витаминизированные напитки.
- При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды объемом 0,5-0,75 л.
- По возможности принимать прохладный душ в течение дня.
- Ограничить поездки на автомобилях и общественном транспорте

Телефон службы спасения -112

Каширское ТУ СиС
ГКУ МО "Мособлпожспас"